-
إذا لم يكن فعليك بقضاء 15 دقيقة يومياً فى الشمس حيث تعد المصدر الأساسى لفيتامين «د» كما يمكنك تناول السردين ، التونة ، السلمون ، الكبدة والبيض فهى من أكثر
نشرت فى 18 سبتمبر 2011
بواسطة byotna
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
22,868,581
ساحة النقاش