إذا كنت تعانين من القلق والتوتر بشكل دائم؛ فالدراسات الحديثة تكشف عن بعض التمارين البسيطة التى تساعد على تهدئة أعصابك بصورة طبيعية.
-
إذا كان الأمر كذلك.. فالدراسات الحديثة تكشف عن بعض التمارين البسيطة التى تساعد على تهدئة أعصابك بصورة طبيعية ومنها.. - النفس العميق: تؤكد دراسة يابانية أن أخذ نفس عميق لمدة
نشرت فى 20 أكتوبر 2011
بواسطة byotna
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
24,095,776
ساحة النقاش