- اللحوم البيضاء: الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )
- منتجات الألبان: جبن الغنم – حليب الغنم– اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه - جبن الفيتا الغنمي.
- المكسرات: زبدة اللوز – الماكاديميا – عين الجمل- اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس- بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ).
- البقول: البازلاء الخضراء
- الخبز: خبز الشعير والذرة .
- الخضروات : البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار - الخس – الفجل الأحمر .
- الفواكه: التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي– الخوخ – الكمثرى – الفراولة، والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر "، وكذلك الجيلي.
- السوائل: عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب- الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس.
- البهارات والتوابل: القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الزعتر – العسل – الكمون – صوص التارتار – شيرة الذرة – الفانيلا – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الأرز ، كما يمكن استخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .
نشرت فى 10 مارس 2009
بواسطة byotna
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
24,258,107