- اللحوم: لحم الغنم – الأرانب .
- الأسماك: سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار.
- منتجات الألبان: جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم (الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .
- المكسرات: لا تناسب المكسرات والبذور أصحاب فصيلة الدم B.
- الرقائق: الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .
- البقول: جميع الفاصوليات والبازلاء.
- الخبز: الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير.
- المكرونات: المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد وكل أنواع الأرز.
- الخضروات: المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – البامية – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء.
- الفواكه: الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسفي .
- السوائل: عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق- الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي- الشاي بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .
- البهارات والتوابل: الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل – المايونيز– المخللات.
- الزيوت والدهون: زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت.
نشرت فى 10 مارس 2009
بواسطة byotna
ابحث
تسجيل الدخول
عدد زيارات الموقع
22,865,869