أكثري من تناول نبات الكوسة والقرع لما لها من فعالية في تنشيط خلايا المخ، وتقوية الذاكرة، وقللي من تناول اللحوم الحمراء حيث أنها تؤدي إلى مظاهرة الشيخوخة المبكرة.
عدد زيارات الموقع
