•     اللحوم: لحم الغنم – الأرانب .
  •     الأسماك: سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار.
  •     منتجات الألبان: جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم (الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .
  •     المكسرات: لا تناسب المكسرات والبذور أصحاب فصيلة الدم B.
  •     الرقائق: الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .
  •     البقول: جميع الفاصوليات والبازلاء.
  •     الخبز: الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير.
  •     المكرونات: المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد وكل أنواع الأرز.
  •     الخضروات: المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – البامية – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء.
  •     الفواكه: الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسفي .
  •     السوائل: عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق- الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي- الشاي بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .
  •     البهارات والتوابل: الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل – المايونيز– المخللات.
  •     الزيوت والدهون: زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت.
  • Currently 376/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
126 تصويتات / 3752 مشاهدة

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

15,953,178

تعالَ إلى بيوتنا على فيسبوك