جارى التحميل
استخدم زر ESC أو رجوع للعودة
- اللحوم: تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون، ومن اللحوم الممنوعة لحم – البقر – الدجاج – البط.
- الأسماك: الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الروبيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – الكابوريا.
- منتجات الألبان: الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميزان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي.
- المكسرات: بذور البابايا – بذور القرع- زيت السمسم (الطحينة) – بذور دوار الشمس.
- الرقائق: الرقائق المصنوعة من الذرة.
- الخبز: المصنوع من الذرة.
- البقول: البقول القلوية تبطيء إنتاج نسبة الأنسولين.
- المكرونات: كل أنواع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا والمكرونات الجاهزة (الإندومي).
- الخضروات: الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر.
- الفواكه: الموز– الجوافة – المانجو – البرتقال – الرمان.
- السوائل: عصير البرتقال- المشروبات الكحولية – الصودا ( البيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود (العادي).
- البهارات والتوابل: الكاتشاب والمخللات، ويجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة، وتجنب أيضاً الكاتشاب الذي يحتوي على الخل- شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه – النشا- تجنب الفلفل الأسود.
- الزيوت والدهون: زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس.
- منتديات فجر الثقافية
- منتدى أنت عراقي
- موقع حاير
- صالون حسناء
