•     اللحوم: تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون، ومن اللحوم الممنوعة لحم – البقر – الدجاج – البط.
  •     الأسماك: الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الروبيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – الكابوريا.
  •     منتجات الألبان: الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميزان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي.
  •     المكسرات: بذور البابايا – بذور القرع- زيت السمسم (الطحينة) – بذور دوار الشمس.
  •     الرقائق:  الرقائق المصنوعة من الذرة.
  •     الخبز: المصنوع من الذرة.
  •     البقول: البقول القلوية تبطيء إنتاج نسبة الأنسولين.
  •     المكرونات: كل أنواع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا  والمكرونات الجاهزة (الإندومي).
  •     الخضروات: الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر.
  •     الفواكه: الموز– الجوافة – المانجو – البرتقال – الرمان.
  •     السوائل: عصير البرتقال- المشروبات الكحولية – الصودا ( البيبسي وخلافه ) – الشاي الأسود (العادي).
  •     البهارات والتوابل: الكاتشاب والمخللات، ويجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدة، وتجنب أيضاً الكاتشاب الذي يحتوي على الخل- شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه – النشا- تجنب الفلفل الأسود.
  •     الزيوت والدهون: زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس.
  • منتديات فجر الثقافية
  • منتدى أنت عراقي 
  • موقع حاير
  • صالون حسناء
  • Currently 352/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
118 تصويتات / 3254 مشاهدة

ابحث

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

16,665,740

تعالَ إلى بيوتنا على فيسبوك