نهى عبد العزيز
يختلف روتين الشباب ما بعد الإفطار في شهر رمضان من شخص لآخر، فبين العبادة . ادة ولمة العائلة ومتابعة البرامج والمسلسلات تتنوع طرق قضاء الوقت، لذا سألنا بعض الشباب حول عاداتهم اليومية في هذا الشهر الكريم.
البداية مع محمود أحمد طالب بالفرقة الرابعة بكلية التجارة ويقول: بعد الإفطار أصلي التراويح مع والدى وهذه عادة سنوية نواظب عليها معا في رمضان، ثم نجلس سويا مع العائلة لقضاء بعض الوقت، فهو شهر لمة العيلة وأكثر وقت نقضيه سويا بشكل سنوى يكون خلال الشهر الكريم.
أما سارة محمد، موظفة خدمة عملاء فتقول رمضان شهر منظم جدا في مواعيده، فاليوم مقسم لفترة قبل الإفطار وبعده، وهذا الوقت هو فرصة رائعة لمقابلة أصدقائي حيث تتجمع للتنزه سويا بعد مرور الأسبوع الأول من الشهر الكريم وتجرب أماكن مختلفة، كما أحرص أيضاً على الخروج مع العائلة للسحور والاستمتاع بالخيم الرمضانية والأجواء الساحرة المنتشرة في كل مكان.
مشاهدة التلفزيون مع الأسرة
يقول أحمد سامي محامي تبدأ أنشطتي الرمضانية خلال فترة المساء بالعبادة المتمثلة في صلاة التراويحبعد ذلك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وأخيرا مشاهدة التلفزيون مع الأسرة حتى وقت تناول السحور، فتلك الأيام المباركة فرصة لتجمع العائلة والابتعاد قليلا عن وسائل التواصل الاجتماعي التي تجعل كل فرد من الأسرة في عالم مختلف خاص به
تشاركه حب جو رمضان الأسري نورهان علي مهندسة وتقول: أحب قدوم رمضان جدا فهو شهر وقبل قدوم الشهر الكريم أقوم بتزيين المنزل بالأجواء الخاصة به من الفوانيس والمفارش، وأساعد والدتي في إعداد الإفطار، ودائما في المساء أجلس مع أهلى المتابعة المسلسلات الجديدة وأحيانا أصنع لهم الحلوى الخير واللمة، وأفضل البقاء في المنزل وسط العائلة مثل الكنافة والقطايف لنتناولها سويا فهو شهر لمة العائلة.
أما محمد عادل صيدلي فيقول: رمضان شهر جميل ننتظره جميعا فهو يجمع كل العائلة، كما أنه شهر به روحانيات خاصة، لذا أحرص على الإفطار مع العائلة يوميا. نتحدث ونتبادل الآراء، ثم أذهب لعملي بعد الإفطار والذي ينتهي في الغالب وقت السحور لأعود وأجلس على المائدة مع الأسرة ونختار دائما مسلسلا عائليا نشاهده معا حتى أذان الفجر.
تنظيم الوقت
يعلق على الأنشطة التي يمارسها الشباب بعد الإفطار د. أحمد حجازي، خبير ومدرب تنمية بشرية ويقول: يمثل شهر رمضان فرصة مميزة لإعادة تنظيم الوقت وتحقيق التوازن بين مختلف نواحي الحياة، وبعد الإفطار ينصحبتقسيم الوقت بين العبادة، وقضاء لحظات ممتعة مع العائلة، وممارسة بعض الأنشطة المفيدة مثل القراءة أو المشى الخفيف مع تجنب الانشغال المفرط بالشاشات أو وسائل التواصل الاجتماعي..
ويؤكد الدكتور حجازي أن الالتزام بخطة يومية بسيطة بعد الإفطار يساعد على استثمار الوقت بفاعلية ويجعل رمضان شهرا للإنتاج الإيجابي، وليس مجرد فترة تنمية الذات، حتى لو كانت بسيطة، فالاستمرارية أهم من الكم، لأن الشهر الكريم فرصة يجب عدم إضاعتها للراحة فقط، كما ينصح بتخصيص ساعة يوميًا لأنشطة بإهدار وقتنا بأشياء غير مفيدة، لكن يمكن أن نحقق فيه الكثير من المكاسب بمجرد تنظيم الوقت ووضع أهداف معينة نسعى لتحقيقها من خلال مجموعة من الأنشطة التي سنمارسها بعد الإفطار.
